Îngrijirea corpului

De ce este importanta ingrijirea corpului?

Pielea noastra este principalul sistem de aparare impotriva elementelor din exterior. Este o bariera ce ne protejeaza de factori de mediu. Ingrijirea corpului si a pielii face parte dintr-un stil de viata sanatos. Ingrijirea corporala nu este doar despre utilizarea anumitor produse pentru piele si igiena, ci si despre stilul de viata in general.

Daca nu avem o rutina de ingrijire corporala optima si nu folosim produsele corespunzatoare, pielea poate fi deteriorata. O rutina buna de ingrijire a pielii ajuta pielea sa fie hidratata, sanatoasa si frumoasa. Este important sa folosim produse de ingrijire potrivite nevoilor pielii noastre si in functie de tipul pielii. Prevenirea posibilelor probleme ale pielii este mai usor de facut decat vindecarea lor.

Recomandari pentru ingrijirea corpului

• Acordati atentie deosebita igienei corporale. Evitati baile si dusurile fierbinti. In schimbi, folositi apa calda. Apa fierbinte elimina uleiurile naturale si creste riscul de uscare a pielii. De asemenea, limitati durata dusurilor si a bailor - o baie nu trebuie sa dureze mai mult de 30 de minute. Apa fierbinte si baile lungi pot provoca uscarea pielii, ducand la iritatii si favorizand dezvoltarea bacteriilor.
• Evitati produsele de spalare si lotiunile cu ingrediente dure, ce pot deteriora pielea.
• Exfolierea regulata a corpului ajuta la stimularea productiei de colagen si imbunatateste textura pielii. Indepartarea acestui strat de piele moarta poarte ajuta la desfundarea porilor si va permite o mai buna absorbtie a produselor, cum ar fi cremele hidratante. De asemenea, exfolierea stimuleaza drenajul limfatic, detoxifiind astfel pielea si lasand-o mai frumoasa, mai luminoasa si mai sanatoasa.
• Hidratati bine pielea. Cand nu ne hidratam, pielea devine prea uscata si atunci pot aparea probleme. Pielea uscata si crapata creste riscul de probleme si infectii, deoarece compromitem bariera cutanata.

Produse pentru ingrijirea corpului

Exista o varietate de produse pentru ingrijirea corpului, cu ingrediente diferite si pentru diferite probleme ale pielii. Este important sa alegeti produse de ingrijire corporala in functie de tipul pielii, de nevoile pielii si respectand unele recomandari in ceea ce priveste ingredientele. Etapele ingrijirii corporale includ curatare, exfoliere, hidratare, protectie si tratarea problemelor specifice.

Produsele de spalare trebuie sa fie cu ingrediente sigure, hidratante, care sa nu usuce pielea. Pot fi sub forma de sapun, gel de dus, crema de dus, ulei de dus etc.

Produsele exfoliante se numesc si scruburi. Exfolierea o data pe saptamana mentine pielea neteda si moale, stimuleaza circulatia sangelui si poate ajuta la mentinerea fermitatii. Scruburile corporale sunt o modalitate excelenta de a elimina celulele moarte ale pielii, astfel incat cremele hidratante sa fie absorbite mai usor in piele. Dupa spalare si exfolierea periodica se recomanda hidratarea.

Produsele hidratante sunt sub forma de lotiune de corp, lapte de corp, crema de corp, unt de corp, ulei hidratant etc. Produsele cu texturi usoare (lotiune, lapte de corp) se absorb rapid fara a lasa reziduuri lipicioase. Pentru pielea extrem de uscata, un unt de corp sau o crema intens hidratanta este o alegere mai potrivita. Exista si creme speciale pentru gat si decolteu pentru a netezi liniile fine si ridurile din zona decolteului, creme pentru zona picioarelor, crema de maini etc.

Ulterior, sa nu uitam de protectia solara. Protectia solara este extrem de importanta. Pe langa cresterea riscului de cancer, expunerea la radiatiile UV poate accelera si imbatranirea pielii. Produsele de protectie solara pot fi sub forma de lotiune, ulei, spray etc.

Un alt pas important pentru ingrijirea corpului este tratarea diferitelor probleme. Astfel, exista diferite produse pentru probleme specifice - precum lotiune pentru fermitate, crema pentru vergeturi, crema pentru celulita etc. Pe langa aceste produse, ingrijirea corporala include si alte lucruri. In acest scop, se folosesc deodorante si antiperspirante pentru prevenirea mirosurilor neplacute si a transpiratiei, produse pentru baie relaxanta (sare de baie, spumant de baie, bile efervescente pentru baie etc.), produse pentru epilare (crema depilatoare, ceara depilatoare, benzi depilatoare etc.).

Astfel de produse pentru ingrijirea corpului se pot cumpara in Romania din magazine si farmacii, dar si prin comanda online cu livrare la domiciliu. Sunt disponibile ca produse individuale, dar si ca seturi pentru ingrijirea corpului.