Protecție solară pentru corp

De ce este important sa ne protejam pielea de soare?

Trebuie sa ne aparam pielea de soare pe cat posibil, mai ales in timpul sezonului cald - dar nu numai. Dar de ce? In primul rand pentru a reduce riscul de cancer de piele, dar si pentru a preveni imbatranirea prematura a pielii si arsurile solare. Expunerea crescuta si cumulata la soare este principalul factor de risc pentru cancerul de piele.

Ce sunt produsele de protectie solara?

Produsele cu rol de protectie impotriva soarelui ofera, asa cum spune si numele, un anumit grad de protectie impotriva efectelor daunatoare ale radiatiilor UV. Astfel de produse sunt disponibile in diferite forme si contin ingrediente active ce blocheaza sau absorb radiatiile UV. Trebuie aplicate in cantitate suficienta, pe toate zonele corpului expuse la soare si reaplicate periodic (la fiecare 2 ore sau cand transpirati/inotati).

Valoarea SPF este nivelul de protectie pe care il ofera un anumit produs de protectie solara impotriva razelor UV. Valorile mai mari inseamna mai multa protectie, dar cu cat creste acest numar, cu atat diferenta va fi mai mica. Niciun produs fotoprotector nu ofera protectie completa impotriva radiatiilor. Trebuie sa utilizam un produs fotoprotector, dar este esential sa luam si alte masuri – sa purtam imbracaminte potrivita si sa evitam expunerea la soare in mod excesiv si in orele amiezii.

Cum alegem produsele de protectie solara pentru corp?

Cand suntem in cautarea unui produs de protectie solara pentru corp trebuie sa tinem cont de o serie de aspecte si anume:

• nivel SPF - alegeti un SPF mai mare – in general se recomanda SPF 30 sau 50;
• spectru larg de protectie - alegeti un produs de protectie solara cu spectru larg, care sa ofere protectie impotriva radiatiilor UVA si UVB;
• rezistenta la apa - alegeti un produs rezistent la apa;
• tipul ingredientului activ – produsele de protectie solara pot fi minerale (filtre minerale sau fizice – oxid de zinc si dioxid de titan – acestea blocheaza radiatiile) sau chimice (filtre chimice, ca avobenzona, octocrilen – acestea absorb radiatiile UV);
• textura si absorbtie - alegeti produse cu o textura usoara si care se absorb rapid in piele, pentru a facilita aplicarea uniforma pe parcursul zilei;
• data de expirare si conditii de depozitare - verificati data de expirare a produsului si asigurati-va ca este valabil (produsele expirate isi pierd din eficienta).

Tipuri de produse de protectie solara pentru corp

Exista o varietate de produse de protectie solara pentru corp disponibile, in diferite formulari si anume:

• creme si lotiuni de protectie solara – sunt destul de dense (cremele sunt mai groase, in timp ce lotiunile mai fluide) - crema minerala protectie solara Avene, crema fotoprotectoare La Roche-Posay etc.;
• spray-uri de protectie impotriva soarelui – spray-urile fotoprotectoare sunt mai usor de aplicat pe piele, prin pulverizare si asigura o acoperire mai uniforma mai ales in zone greu accesibile, ca spatele – spray invizibil protectie solara Anthelios La Roche-Posay, spray uscat Uriage, spray protectie solara Altruist etc.;
• uleiuri fotoprotectoare – au si efect hidratant si iluminator, dar de obicei au SPF mai mic si sunt folosite pentru efect bronzant – ulei protectie solara Avene, ulei spray protector Elmiplant (nu uitati ca exista si ulei spray pentru bronzare rapida, fara SPF);
• apa de protectie solara – este usor de aplicat, oferind hidratare si luminozitate – apa de protectie solara Capital Soleil Vichy.

De asemenea, exista si alte tipuri de produse care sa ne protejeze de efectele nocive ale soarelui, ca balsam de buze cu protectie solara. Astfel de produse se pot cumpara in Romania din magazine sau farmacii, dar si prin comanda online cu livrare la domiciliu.

Cata crema de protectie solara trebuie sa aplicam pe corp?

Cantitatea de crema de protectie solara pe care trebuie sa o aplican pe corp depinde de recomandarile producatorului si de dimensiunea corpului. In general, este recomandat sa aplicati o cantitate generoasa si uniforma pentru o protectie eficienta impotriva razelor UV. Se recomanda sa aplicati in straturi, sa masati bine pana patrunde in piele si sa nu neglijati zone ca urechile, spatele gatului sau partea din spate a picioarelor. Reaplicati des, la intervale regulate, in special dupa inot, transpiratie excesiva sau dupa ce va stergeti corpul cu prosopul.