Dureri de cap

Cauzele durerii de cap

Durerea de cap sau cefaleea este una dintre cele mai frecvente probleme de sanatate. Fiecare dintre noi s-a confruntat la un moment dat cu o durere de cap si ne intrebam adesea: ce pastile sa iau pentru durerea de cap? Exista diferite tipuri de dureri de cap si multe cauze diferite, ceea ce explica de ce afectiunea este atat de comuna. Majoritatea durerilor de cap au mai mult de un factor care sta la baza. Unele dintre cele mai frecvente cauze si elemente declansatoare ale durerilor de cap sunt legate de stilul de viata, cum ar fi dieta deficitara, stresul, tensiunea musculara si lipsa exercitiilor fizice.

Orice factor ce stimuleaza receptorii durerii din zona capului si a gatului poate provoca o durere de cap, inclusiv:

• stres;
• tensiune musculara;
• probleme dentare;
• efort fizic;
• infectii;
• modificari hormonale;
• unele medicamente;
• probleme ale ochilor;
• probleme ale urechii, nasului sau gatului;
• probleme ale sistemului nervos;
• modificari ale tensiunii arteriale;
• consum de alcool;
• temperaturi extreme;
• postura deficitara;
• deshidratare;
• zgomote puternice;
• somn de slaba calitate sau lipsa somnului;
• alimentatie deficitara, sensibilitati alimentare etc.

Unele alimente pot declansa uneori dureri de cap – mai ales alimente ultra-procesate, carnuri procesate, alimente cu mult zahar, alimente bogate in histamina (branzeturi, alimente fermentate, bere, vin, peste afumat, mezeluri etc.). Uneori, consumul crescut de histamina poate provoca migrene celor mai sensibili la aceasta.

Tipuri de dureri de cap

Exista mai mult de 150 de tipuri de dureri de cap. Acestea se impart in doua categorii principale: dureri de cap primare si secundare. Durerile de cap primare nu sunt cauzate de o afectiune medicala subiacenta. Aceste tipuri de dureri includ cefalee de tensiune, migrene, durere tip cluster. Unele dureri de cap primare pot fi declansate de factori ce tin de stilul de viata, precum consum de alcool, mai ales vin rosu, anumite alimente, precum carnurile procesate ce contin nitrati, fumatul, modificari ale somnului sau lipsa somnului, postura deficitara, exercitii fizice intense sau efort, tuse, stranut, ras sau plans intens etc.

Durerile de cap secundare au la baza o afectiune medicala. Sunt considerate un simptom sau semn al unei probleme de baza. Acestea pot fi dureri de cap sinusale, dureri de cap legate de medicamente etc. Altele pot fi date de traumatisme, probleme cerebrale, cresterea tensiunii arteriale, modificari hormonale etc. Insa, retineti ca de cele mai multe ori durerile de cap NU indica o problema grava si sunt usor de gestionat.

Tratament dureri de cap

Tratamentul durerii de cap depinde de cauzele si tipul durerii. De obicei, se recomanda modificari ale stilului de viata si medicamente fara prescriptie sau pastile pentru durerea de cap. Daca medicamentele fara prescriptie medicala nu trateaza durerile de cap si simptomele suplimentare, medicul poate prescrie unele tipuri de analgezice eliberate pe baza de reteta.

Modificarile stilului de viata includ odihna, gestionarea stresului, limitarea consumului de alcool si cafea, modificari alimentare, consum suficient de apa, adoptarea unui program sanatos de somn, imbunatatirea posturii. Uneori, pot fi utile si alte remedii dureri de cap, precum tehnici de relaxare, yoga, comprese calde si reci, acupunctura, masaj, aromaterapie (mai ales cu ulei esential de menta, lavanda, eucalipt), kinetoterapie si fizioterapie, ceaiuri cu efect de calmare, ca musetel, menta sau lavanda. Uneori se pot recomanda si suplimente, ca magneziu, vitaminele B etc.

Principalele medicamente pentru dureri de cap includ in general ingrediente active ca acid acetilsalicilic, ibuprofen (Paduden, Nurofen, Adagin, Advil, Ibalgin), naproxen (Nalgesin), acetaminofen, ketoprofen (Ketifexin), codeina (Fasconal) sau combinatii de ingrediente - acetaminofen (paracetamol) cu acid acetilsalicilic, precum Antinevralgic, sau paracetamol, codeina si cafeina, ca Solpadeine Extra.

Astfel de medicamente pot fi sub forma de tablete, capsule, granule dizolvabile, lichid etc. Se pot cumpara in Romania din farmacii, dar si prin comanda online cu livrare la domiciliu.