Extracte din plante

Extracte din plante - ce sunt si ce beneficii au?

Extractele de plante sunt ingrediente naturale care au fost utilizate de mii de ani pentru a trata diverse afectiuni. Sunt disponibile sub forma de capsule, tablete, ceaiuri, tincturi sau alte forme de suplimente alimentare. Contin o varietate de substante nutritive si compusi activi, ca antioxidanti si fitonutrienti, ce protejeaza organismul impotriva bolilor si infectiilor.

Beneficiile lor variaza in functie de tipul produsului si tipul plantei, concentratie, metoda de purificare si obtinere. Unele ajuta la intarirea sistemului imunitar, avand proprietati imunostimulante, in timp ce altele de exemplu au efecte antiinflamatorii si ajuta la reducerea inflamatiei din organism. De asemenea, unele tipuri de extracte si plante ajuta la reducerea stresului si a anxietatii – proprietati anxiolitice. Multe tipuri de suplimente si extracte pot sustine sanatatea sistemului cardiovascular, precum extract de usturoi, extract din seminte de struguri etc.

Tipuri de extracte de plante

Exista o varietate de plante si extracte, fiecare avand beneficii unice pentru sanatatea noastra. Unele dintre cele mai populare plante si extracte includ:

• Ginkgo biloba – sustine memoria si concentrarea;
• echinaceea – sustine imunitatea si ajuta la combaterea infectiilor;
• aloe vera – poate ameliora unele probleme digestive si poate avea numeroase beneficii pentru piele;
• ginseng – sustine imunitatea si imbunatateste starea de spirit;
• extract de branca-ursului – sustine activitatea sistemului reproducator;
• extract din samburi de struguri – sustine functia si circulatia sangvina;
• extract de propolis – sustine functia respiratorie, efect dezinfectant etc.

Majoritatea extractelor sunt obtinute din plante medicinale, dar exista si unele tipuri de extracte obtinute din fructe si legume – precum extract de coacaze, extract de afin etc. Alte tipuri de extracte se obtin din plante aromatice, cu uleiuri esentiale, folosite in aromaterapie dar si sub alte forme.

Exista si extracte obtinute din ceai, precum extract de cear verde, cu puternice proprietati antioxidante.

Ce sunt suplimentele si extractele de ciuperci medicale?

Suplimentele si extractele de ciuperci medicinale sunt obtinute din diverse specii de ciuperci medicale, cu proprietati terapeutice. Extractele de ciuperci medicinale au o gama larga de beneficii pentru sanatate. In general sunt bogate in substante nutritive si compusi activi, cum ar fi beta-glucani, polizaharide, triterpene si ergosterol, ce sustin imunitatea si ofera protectie impotriva anumitor boli.

Tipuri de extracte de ciuperci medicinale

Cele mai populare specii de ciuperci medicinale sunt reishi, shiitake, maitake, ciuperca tibetana si coama leului:

• Reishi (Ganoderma lucidum) este o ciuperca medicinala folosita in mod traditional in medicina chineza si contine compusi bioactivi cu efecte antiinflamatoare si imunomodulatoare. De asemenea, poate ajuta la reducerea stresului si la imbunatatirea starii de spirit.
• Shiitake (Lentinula edodes) este o ciuperca originara din Asia, bogata in substante nutritive si compusi bioactivi, cu efecte antioxidante si imunomodulatoare, ce ajuta la reducerea inflamatiei si la imbunatatirea sanatatii
• Maitake (Grifola frondosa) este o alta ciuperca medicinala originara din Japonia, cu efecte imunomodulatoare si antiinflamatorii, ce ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar si la reducerea inflamatiei.
• Ciuperca tibetana (Cordyceps sinensis) este o ciuperca medicinala cu efecte antioxidante, antiinflamatoare si imunomodulatoare.
• Coama leului (Hericium erinaceus) este o ciuperca medicinala cu efecte neuroprotectoare si antiinflamatoare, ce ajuta la imbunatatirea sanatatii sistemului nervos si la stimularea cresterii celulelor nervoase.

Alegerea extractelor de plante si ciuperci medicinale depinde de nevoile individuale si scopurile pentru care acestea sunt utilizate. Trebuie astfel sa se tina cont de starea de sanatate, scopul utilizarii, ingrediente si calitatea produsului, forma de administrare, doza si concentratie, interactiuni cu alte medicamente sau suplimente.

In general, suplimentele si extractele de ciuperci medicinale sunt disponibile sub forma de capsule, tablete, pulberi si extracte lichide. Pot avea un singur ingredient activ sau o combinatie – precum Shiitake&Maitake de la Pro Natura, extract de ciuperci Reishi, Shiitake si Maitake de la Solgar sau Imunitate cu 7 ciuperci de la Fares. Astfel de produse trebuie utilizate doar la indicatiile medicului, in functie de nevoi si de starea de sanatate. Pot fi cumparate din farmacii, dar si prin comanda online cu livrare la domiciliu.