Apă de gură

Apa de gura poate oferi cu siguranță beneficii suplimentare rutinei de igienă orală, în special pentru reducerea respirației urât mirositoare și prevenirea acumulării de placă bacteriană. Se recomandă utilizarea zilnică a apei de gură pentru îmbunătățirea sănătății orale. Apa de gura oferă o senzație de curat, proaspăt și susține sănătatea orală. Ajută la reducerea bacteriilor din gură, ceea ce reduce placa dentară.

De ce trebuie să ne clătim gura cu apă de gura?

Rutina de igienă orală trebuie să includă periajul dentar, curățarea limbii, curățarea interdentară și folosirea apei de gură. Apa de gura ne ajută să avem o respirație proaspătă. Acesta este probabil cel mai frecvent considerat beneficiu al apei de gură. Distruge bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare. De asemenea, ajută la îndepărtarea resturilor alimentare ce nu au fost eliminate la periaj. Poate reduce placa dentară, protejează smalțul dentar, gingiile și poate ameliora aftele. În plus, dacă apa de gură conține fluor, poate ajuta la reducerea cariilor. Acest lucru se datorează faptului că fluorul ajută la reducerea cariilor și demineralizării dinților.

Există și ape de gură specifice care ne pot ajuta să avem un zâmbet mai strălucitor și mai alb. Aceste produse conțin de obicei agenți precum peroxidul de hidrogen care îndepărtează petele și albesc dinții în timp. Unele ape de gură sunt special concepute pentru reducerea sensibilității dentare.

Cum se folosește apa de gura

Începeți prin a vă spăla pe dinți, curățați limba și folosiți ață dentară sau un duș bucal - pentru a curăța spațiile interdentare. La final clătiți gura cu o cantitate mică de apă de gură. Nu înghițiți apa de gura. De obicei, se folosește apa de gura ca parte a rutinei zilnice de curățare a dinților. Însă, puteți folosi și apă de gură după masă pentru a împrospăta respirația și pentru a elimina particulele alimentare de pe dinți.

Clătiți gura timp de 30 secunde până la un minut înainte de a o scuipa. Însă, cel mai bine este să citiți eticheta și verificați cum se folosește acel produs în mod corect. Evitați să beți sau să mâncați (și să fumați) timp de 20 - 30 de minute după ce vă clătiți gura, astfel încât să nu îndepărtați fluorul și orice substanțe benefice.

Cea mai bună apă de gură

Atunci când alegeți o apa de gura, trebuie să țineți cont de nevoile personale – dacă aveți dinți sensibili, placă dentară, probleme gingivale, halitoză etc. Astfel de produs se pot cumpăra în România din magazine, farmacii, dar și online cu livrare la domiciliu. Țineți cont de ingrediente, dacă apa conține sau nu alcool, cantitate, preț etc. Unele ape conțin fluor, clorură de cetilpiridiniu, clorhexidină, uleiuri esențiale etc.

Fluorul luptă împotriva cariilor dentare și întărește smalțul. Clorura de cetilpiridiniu elimină respirația urât mirositoare și distruge bacteriile – ca apa de gura Eudril Care sau Period-Aid. Clorhexidina reduce placa și controlează gingivita – apa de gura cu clorhexidină Curasept, Aslamed, Eudril Care etc. Unele ape de gura conțin compuși care se găsesc în uleiurile esențiale, cum ar fi mentol, eucalipt și timol, care au proprietăți antifungice și antibacteriene.

Tipuri de ape de gură

Există mai multe tipuri de ape de gură, inclusiv apă de gură pentru efect de albire (Colgate Max White sau Listerine Advanced White) sau apa de gura pentru dinți sensibili. Unele sunt concepute pentru a reduce halitoza și pentru îmbunătățirea respirației. Aceste produse distrug temporar bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare. Alte tipuri de produse conțin fluor, care întărește smalțul dinților și ajută la prevenirea cariilor dentare. Apa de gura antibacteriană distruge bacteriile de la nivelul cavității bucale – cum ar fi Listerine, Oral-B sau Lacalut. Apele de gură antiseptice pot fi recomandate în caz de ulcerații bucale, pentru a combate gingivita și parodontoza – ca Parodontax, sau în urma unor intervenții chirurgicale la nivelul gurii, când folosirea periuței dentare este mai dificilă.

Apa de gura pentru dinți sensibili este de obicei fără alcool (precum Sensodyne, GUM Sensivital sau Elgydium pentru dinți sensibili) și poate conține mai ales ingrediente naturale, precum aloe vera, ceai verde, ulei de arbore de ceai, mușețel sau argila – precum apa de gura Aslamed, apa de gura cu propolis Favi-gresh sau apa de gura Biosept. Unele produse au alcool în compoziție, dar există și apă de gură fără alcool – cu scopul de a reduce iritațiile.

Apa de gură NU înlocuiește periajul dentar

Rețineți că apa de gură nu înlocuiește periajul și folosirea aței dentare. Indiferent de tipul de apă de gură pe care îl utilizați, asigurați-vă că urmați instrucțiunile și recomandările producătorului enumerate pe produs și adresați-vă medicului dentist pentru orice nelămuriri cu privire la utilizarea corectă a produsului.

Apă de gură preparată în casă

Pe lângă apa de gură clasică, se poate clăti gura și cu diferite soluții preparate acasă, din ingrediente naturale. De exemplu, clătirea gurii sau gargara cu apă cu sare poate reduce inflamația. De asemenea, poate favoriza distrugerea bacteriilor care formează acid care cauzează cariile și gingivita. În loc de sare se poate folosi și bicarbonat de sodiu ce ajută la reglarea pH-ului și protejează dinții. Alte ingrediente naturale sunt uleiuri de cimbru, mentă, salvie sau eucalipt, ulei de arbore de ceai cu efect antibacterian. Rețineți că trebuie diluate suficient și nu trebuie înghițite. De asemenea, deși uleiurile esențiale au proprietăți antimicrobiene, nu sunt de obicei suficient de puternice ca ingredientele active din apa de gură clasică.

Apa de gură - înainte sau după periaj

De obicei, se folosește după periajul dentar, curățarea limbii și curățarea spațiilor interdentare. Însă, apa de gură poate fi folosită atât înainte, cât și după spălatul pe dinți. De asemenea, unii medici stomatologi recomandă folosirea de apă de gură atât înainte, cât și după periaj, pentru cele mai bune rezultate. Poate fi folosită și în timpul zilei, după mese sau când nu vă puteți peria dinții. Este indicat să o folosiți după folosirea aței dentare, pentru a ajuta la îndepărtarea oricăror resturi alimentare rămase.

De asemenea, rețineți că apa de gură nu înlocuiește periajul regulat și folosirea aței dentare. Apa de gură, însă, poate completa rutina de igienă orală.