Îngrijire orală

Beneficiile unei bune igiene orale

Mentinerea zilnica a unei bune igiene orale ofera o gama larga de beneficii atat pentru gura, cat si pentru sanatatea generala. O buna igiena orala ajuta la prevenirea cariilor dentare si a bolilor gingivale, reducerea formarii de tartru si placa dentara, prevenirea infectiilor dentare, prevenirea halitozei sau a respiratiei urat mirositoare. Igiena corespunzatoare a gurii ajuta si la imbunatatirea sanatatii gingivale. Smaltul dentar nu este singurul tesut afectat de actiunea bacteriilor. O igiena orala buna reduce riscul formarii biofilmului pe gingii, prevenind probleme precum gingivita si parodontita. In plus, avand o buna igiena orala dintii vor fi mai albi, mai stralucitori si vom avea un zambet perfect.

Insa, igiena orala nu este importanta doar pentru aceste lucruri. Sanatatea orala este o componenta a sanatatii generale. Unele afectiuni stomatologice, daca sunt lasate netratate pot duce la probleme grave in organism. De exemplu, pot duce la inflamatii sau infectii in alte zone ale corpului, probleme digestive, probleme cardiovasculare si multe altele.

Pasi pentru ingrijire orala

Rutina de igiena orala are un impact semnificativ asupra starii dintilor. Cea mai buna metoda atunci cand vine vorba despre sanatatea orala este intotdeauna preventia, motiv pentru care este atat de important sa urmati o procedura eficienta de igiena orala pentru a va ingriji cel mai eficient dintii.

Ingrijirea orala implica mai multe aspecte. Pe langa masurile de igiena orala zilnica pe care le vom prezenta mai jos, este foarte important sa mergem la controale stomatologice periodic. Rolul este de a depista si trata la timp orice probleme cu dintii si gingiile, dar si de a monitoriza sanatatea orala si de a preveni anumite probleme. Se recomanda un control stomatologic la fiecare 6 luni, in lipsa simptomelor. Pe langa aceste controale de rutina, mergeti la medic ori de cate ori apar simptome de probleme dentare sau gingivale.

Rutina de igiena orala trebuie sa includa urmatoarele:

• periaj dentar;
• curatare interdentara;
• curatarea limbii;
• clatirea gurii.

Periajul dintilor

Este esential sa ne spalam pe dinti de 2 ori pe zi – dimineata si seara, sau dupa fiecare masa. Periajul atent al dintilor are rolul de a elimina resturile alimentare de pe dinti, protejand sanatatea orala. Trebuie sa folosim o periuta de dinti cu peri moi si o pasta de dinti cu fluor. Periati atent intreaga suprafata a dintilor, inclusiv partea din spate. Nu aplicati presiune prea mare pentru a nu deteriora smaltul. Inlocuiti periuta de dinti la fiecare 3 luni sau daca perii devin uzati sau tociti. Trebuie sa va periati de 2 ori pe zi timp de cel putin 2 minute pentru a elimina eficient aceste particule de pe dinti. Cu toate acestea, modul in care periati este la fel de important. Periajul incorect fie nu va elimina eficient particulele sau chiar poate provoca deteriorarea suprafetei dintilor.

Curatare interdentara

Un alt pas important in ingrijirea orala este curatarea spatiilor dintre dinti. In acest scop pot fi folosite mai multe produse – ata dentara sau aparate de curatare interdentara. Desi periajul este incredibil de important, o periuta de dinti nu poate ajunge in spatiile dintre dinti. Ata dentara ajuta la indepartarea particulelor de mancare si a depunerilor din spatiile dintre dinti. Daca aceste particule sunt lasate sa se acumuleze, pot duce la carii, gingivite si alte probleme cu sanatatea orala.

Curatarea limbii

Curatarea limbii este, de asemenea, foarte importanta pentru o buna igiena orala. Are rolul de a elimina resturile alimentare acumulate pe limba, dar si bacteriile. Imbunatateste sanatatea orala, reduce halitoza si elimina reziduurile albe cu aspect neplacut de pe limba. Reziduurile acumulate pe limba pot duce la un miros neplacut al gurii, dar si la alte probleme de sanatate orala. Periati usor limba de fiecare data cand va spalati pe dinti. Curatarea limbii se poate face cu partea din spate a periutei de dinti, ce are unele denivelari, sau cu un dispozitiv special pentru curatarea limbii.

Clatirea gurii

Pentru clatirea gurii dupa periaj si curatare se foloseste apa de gura. Are rolul de a curata suplimentar in zonele greu accesibile, remineralizeaza dintii si improspateaza gura. Retineti insa ca apa de gura nu inlocuieste ceilalti pasi de igiena orala.

Produse pentru ingrijire orala

Principalele produse pentru ingrijire orala includ:

• periute de dinti – pot fi de mai multe tipuri: periute de dinti clasice, dar si periute electrice – este important sa aiba peri moi, pentru a nu deteriora smaltul;
• pasta de dinti – este de mai multe tipuri, in functie de nevoi si scopul dorit – de exemplu pasta de dinti pentru albirea dintilor, pasta pentru dinti sensibili etc.;
• produse pentru curatare interdentara – ata dentara clasica, dispozitiv ata dentara cu maner, periuta interdentara, aparate de curatare interdentara sau dusuri bucale (irigator);
• dispozitiv pentru curatarea limbii;
• apa de gura.

Astfel de produse si accesorii pentru ingrijire orala se pot cumpara in Romania din farmacii si magazine, dar si prin comanda online cu livrare la domiciliu.