Ananas

Ananasul conține toată gama de vitamine (A, B, C, E), acid citric, acid malic, iod, magneziu, potasiu, fosfor, calciu, mangan, sulf, fier, zaharoză, glucoză, celuloză si bromelină.

Ananasul ajută în procesul de digestie inclusiv la tratarea infecțiilor din tractul intestinal și funcționează ca un laxativ natural.

În plus: combate simtpomele de răceală și inflamarea sinusurilor, alină senzația de picioare umflate, combate grețurile de dimineață ale persoanelor însărcinate, reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge, ajută la păstrarea sănătății orale, îmbunătățește aspectul tenului, previne hipertensiunea arterială, ajută lamenținerea vederii perfecte, întărește sistemul imunitar, înlătură sentimentele de depresie și lipsa de concentrare.

Ananasul este perfect pentru slăbit,este un excelent tonic, ajută la creșterea arderilor metabolice participând la remodelarea corporală, curăță organismul, purifică sângele și intestinele, reduce reziduurile proteice, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește digestia, combate celulita.

Ananasul poate fi consuma ca atare, sub formă de compot, sau în diverse preparate culinare.

Ceaiul se poate prepara din coaja sau din miezul fructului.

Ceaiul din coji de ananas: se fierbe aproximativ 1 litru de apă împreună cu cojile unui ananas (spălate bine înainte) pentru 10-15 minute. Ceaiul se poate bea cald sau rece, cu sau fără puțină miere. Se pot pune bucățele de ananas proaspăt și cuburi de gheață.

Ceai de ananas din fruct: jumătate de ananas curățat și tăiat în cubulețe și câteva frunze de mentă. Se pun într-un litru de apă și se lasă la fiert pentru 10 minute. Se serveste ceaiul rece sau fierbinte, păstrând în el cubulețele de ananas.

Tinctura de ananas se prepară din Ananas 23% și alcool 20% (alcool 96%viv, apă).

Se recomandă: 1 linguriță de 3 ori/zi, în puțină apă cu 30 minute înainte de mese

Nu se utilizează în cazul ulcerului și al hiperacidității gastrice.

Ananasul conține Bromelaină – o substanță care luata în cantități mari poate elasticiza (înmuia) colul uterin și astfel, ar putea să provoace nașterea prematură. Însă pentru ca acest efect asupra cervixului să se producă, ar fi nevoie ca femeia să mănânce cel puțin 7 fructe întregi de ananas. Acest lucru i-ar produce diaree și eventual elasticizarea colului uterin. 

Consumul câtorva bucăți de ananas în timpul sarcinii este benefic pentru că poate înlătura constipația.

De reținut este ca doar sucul proaspăt de ananas conține bromelaină.

Chiar dacă este nevoie de o mare cantitate de ananas proaspăt pentru a elasticiza colul uterin, e bine ca în al treilea trimestru de sarcină, femeia insarcinată să evite consumul de ananas.