Argininã

Arginina este disponibila ca supliment sub forma de:

• supliment arginina capsule;
• arginina pudra;
• arginina buvabila sau forma lichida;
• arginină perfuzabilă.

Variaza ca forma, concentratie si alte ingrediente active. Poate fi atat ca ingredient independent, ca produsul de la Solaray L-arginina sau Sargenor de la Viatris, cat si in asociere cu alte ingrediente, ca Astenor. De obicei suplimentele contin aspartat de arginina.

Suplimentele de arginina au mai multe indicatii. Sunt adesea utilizate pentru imbunatatirea circulatiei sangvine, pentru mentinerea sanatatii inimii, pentru sprijinirea sistemului imunitar sau pentru recuperarea musculara. In plus, prin cresterea fluxului sangvin catre muschi si imbunatatirea utilizarii oxigenului, arginina poate imbunatati performanta sportiva, rezistenta si capacitatea de recuperare. Utilizarea de arginina poate ajuta la reducerea durerii musculare si la accelerarea recuperarii dupa exercitii intense, datorita rolului sau in sinteza proteinelor. De asemenea, arginina poate sustine functia hepatica.

Dozele si modul de utilizare pot varia in functie de scopul pentru care este luat produsul si de recomandarile medicului sau ale specialistului in nutritie. Respectati recomandarile de pe ambalaj si discutati cu medicul pentru recomandari personalizate. Doza zilnica de arginina poate varia intre 2 si 10 g, in functie de necesitati. Este indicat sa incepeti cu o doza mai mica si sa o cresteti treptat in functie de raspunsul organismului si de recomandarile medicului.

Arginina este considerată sigură pentru majoritatea oamenilor atunci când este luată în doze adecvate. Cu toate acestea, există si o serie de contraindicații arginina și precauții legate de utilizarea acestui produs. Poate fi contraindicata in caz de herpes oral sau genital, tulburari renale sau hipotensiune arteriala.

Arginina poate interacționa cu anumite medicamente, inclusiv cu medicamentele pentru tensiune arterială, medicamentele pentru diabet și medicamentele care subțiază sângele. Este important să informați medicul privind utilizarea argininei și să verificați posibilele interacțiuni cu medicamentele pe care le luați.

Arginina este in general sigura, dar in anumite situații sau in doze mari, pot apărea unele reacții adverse. Acestea pot include tulburari gastrointestinale, reactii cutanate sau alergii si complicatii in caz de afectiuni renale.

Respectati doza recomandata de arginina si nu folositi in exces. In exces, poate provoca simptome precum greață, vărsături, diaree și disconfort abdominal. De asemenea, in cazul celor cu afecțiuni renale sau cu funcție renală afectată, poate sa apara cu usurinta o acumulare excesivă de arginină, ceea ce poate agrava problemele renale existente.

Depozitati la temperatura camerei, ferit de umezeala si caldura.

1. L-Arginine - Uses, Side Effects, and More
2. The benefits and side effects of L-arginine
3. Arginina-sorbitol 50 mg/ml+100 mg/ml soluţie perfuzabilă