Telina

Pentru ce sunt indicate suplimentele de telina? Telina are diferite beneficii pentru sanatate, pe langa gustul placut specific si aroma pe care o confera preparatelor. Poate sustine buna functionare a sistemului cardiovascular, sustine digestia, poate reduce balonarea, are efect antiinflamator, efect detoxifiant asupra ficatului, datorita continutului de vitamine, minerale, antioxidanti si alti nutrienti. Are efect diuretic si in plus se considera ca poate avea o serie de efecte hormonale.

Telina are si contraindicatii – suplimente sub forma de extract de telina capsule sau alte forme sunt contraindicate in caz de alergie, inclusiv alergii la alimente si plante asemanatoare, ca morcov sau papadie. De asemenea, nu sunt indicate in sarcina si alaptare. Pot interactiona si cu unele medicamente, astfel ca este indicat sa solicitati sfatul medicului.

Telina este un aliment cu un continut mare de vitamine ca vitamina A, B, vitamina C sau vitamina K, minerale ca potasiu, calciu, cupru, magneziu, fier, dar si fibre alimentare si o serie de uleiuri volatile.

Suplimentele de telina capsule pot fi indicate pentru a imbunatati circulatia sangvina, pentru a grabi vindecarea si recuperarea in stari de convalescenta, pentru restabilirea echilibrului fizic si psihic, pentru stari de oboseala si suprasolicitare nervoasa, pentru a diminua procesele de imbatranire si pentru a creste performantele sexuale. Pot sustine buna functionare a sistemului endocrin la femei si barbat si functionarea optima a sistemului nervos. Astfel, suplimentele cu extract de telina se folosesc pentru hipertensiune arteriala, retentie de lichide, reumatism si guta, ca adjuvant in recuperarea dupa AVC sau alte probleme, in caz de infertilitate la femei si barbati, amenoree sau impotenta. Telina este considerata un afrodiziac natural util pentru barbati si femei.

Suplimentele de telina pot fi sub diferite forme: sirop de telina, tinctura de telina, capsule cu telina – supliment cu extract din radacina de telina etc. Se administreaza de obicei de 1-3 ori pe zi, in functie de fiecare produs in parte. Durata tratamentului este de obicei de 2-3 luni, dar depinde de supliment. Telina capsule se administreaza cu un pahar mare de apa, iar tinctura trebuie diluata in apa.