Cimbrișor

Frunzele de cimbrișor se folosesc adesea pentru prepararea ceaiului de cimbrișor care are multiple beneficii și proprietăți asupra organismului precum:

• Efect revigorant prin de reducerea stării de oboseală;
• Efect antioxidant și antiseptic: astfel cimbrișorul ajută la reducerea stresului oxidativ și a infecțiilor;
• Este antimicrobian și poate ameliora tusea fiind benefic în afecțiuni respiratorii acute;
• Poate ameliora simptomatologia dureroasă în asociere cu alte antiinflamatorii;
• Este potențator al imunității proprii prin aportul de vitamina C pe care îl aduce;
• Poate fi util și în ameliorarea simptomelor tractului gastrointestinal prin îmbunătățirea florei microbiene;
• Aport de nutrienți și vitamine precum vitamina A, Vitamina C și vitaminele din grupul B ce au rol important în menținerea unui stil de viață sănătos;
• Cimbrișorul poate avea efect de stimulare a secreției digestive.

Cimbrișorul se poate găsi în farmacii, drogherii sau magazine naturiste sub formă de ceai de cimbrișor, pudră de cimbrișor, ulei esențial de cimbrișor, siropuri pe bază de cimbrișor.

Cimbrișorul se poate utiliza cu ușurință sub formă de ceai de cimbrișor. Pentru prepararea ceaiului de cimbrișor se recomandă să utilizați frunze proaspete să le puneți într-o cană cu apă clocotită și să le lăsați la infuzat timp de aproximativ 8 minute. Dacă în urma infuziei rămân precipitate se poate strecura lichidul pentru a nu îngera frunzele de cimbrișor.

Dacă vreți să utilizați cimbrișorul sub formă de pudră puteți pune aproximativ o linguriță de pudră de cimbrișor într-o cană cu apă fierbinte și amestecați bine. 

În cazul consumului unei cantități mai mari de ceai de cimbrișor, uleiuri esențiale de cimbrișor, pudră de cimbrișor pot să apară manifestări digestive cum ar fi: vărsături, scaune diareice, greață. Se recomandă să nu depășiți doza recomandată.

Nu se recomandă utilizarea cimbrișorului de către persoanele alergice sau care au prezentat reactii de hipersensibilitate la cimbrișor sau alte plante din familia Thymus precum salvie, busuioc, oregano, lavandă. 

Deoarece uleiurile esențiale de cimbrișor conțin o cantitate mare de produs există riscul destul de mare de a apăreau supradoză și de aceea se recomandă diluarea produsului conform instrucțiunilor.

În cazul în care apar reacții alergice precum tulburări de respirație, roșirea tegumentului, umflarea limbii se recomandă întreruperea cimbrișorului și adresarea către un medic din cea mai apropiată unitate spitalicească.

Nu se utilizează în sarcina, alăptare și la copii decât la indicația medicului.

Dacă suferiți de boli cronice este important să informați medicul înainte de a lua orice supliment. 

Deoarece nu există suficiente date care să ateste utilizarea cimbrișorului în perioada sarcinii și alăptării se recomanda anu se utiliza în aceste perioade.

În timpul sarcinii și alăptării se recomandă să fiți precaute în ceea ce privește administrarea suplimentelor alimentare.

De regulă cimbrișorul este utilizat atât sub formă de ceaiuri dar și sub formă de condimente Deci este un produs frecvent utilizat. Până în prezent nu a fost raportate modificări ale capacității de conducere a autovehiculelor și/sau utilajelor.