Spirulina pulbere, 100 g, Planet Bio

Spirulina pulbere, 100 g, Planet Bio

Spirulina PlanetBIO este 100% naturala, organica fiind extrasa din cunoscuta alga in forma de spirala bogata in substante nutritive, descoperita in lacurile naturale alcaline. Timp de secole acasta planta a reprezentat o componenta esentiala a regimului alimentar al multor comunitati de pe pamant. Abia din 1970 spirulina a inceput sa fie studiata si cunoscuta, fiind utilizata pe scara larga de toti cei care isi doresc sa slabeasca sa se detoxifice sau sa aibe un stil de viata sanatos.

Spirulina are un continut ridicat de proteine vegetale (50-63%) fiind de trei sau patru ori mai mare decat cel intalnit in carnea de peste sau cea de vita – si multiple vitamine (depaseste cu 3-4 ori cantaitatea de vitamina B12 intalnita in ficatul animalelor) care lipsesc in mod normal in cazul unei diete vegetariene. Spirulina contine de asemenea minerale (fier, potasiu, sodiu, magneziu, fosfor, calciu, etc.), are un nivel important de betacaroten ce are rolul de a proteja celulele (de 5 ori mai mare decat morcovii si de 40 de ori decat spanacul), un volum crescut de acid gama-linoleic (care reduce colesterolul si atenueaza aparitia bolilor de inima) si ficocianina (substanta gasita in spirulina care inhiba formarea cancerului de colon) etc.

Astfel, putem sa spunem ca intr-adevar spirulina este un super-superaliment!

Valoarea nutritiva per 10 g:
Valoareenergetica 159 kcal kJ/38 | proteine ​​6,3 g | glucide 1,6 g | grasimi 0,7 g | fibre 0,2 g | de sodiu< 0,1 g | clorofila 0,17 g

Beneficiile pudrei de spirulina:
- detoxifica si elimina toxinele
- reprezinta o buna sursa de proteine ​​(65%)
- imbunatateste digestia
- ajuta la pierderea in greutate intr-un mod sanatos
- intareste sistemul imunitar
- imbunatateste starea generala de sanatate si creste nivelul de energie

Spirulina a fost recent cultivata in lacuri artificiale pentru a fi folosita ca superaliment. Beneficiile sale au fost recunoscute de sustinatorii alimentatiei sanatoase inca din anii 1970, insa relativ necunoscuta in randul populatiei mai largi. Spirulina este o sursa excelenta de proteine, acid pantoteic, tiamina, riboflavina, niacina, cupru, fier, mangan, magneziu si potasiu si o sursa buna de vitaminele B6, C, E si K si de acid folic. De asemenea, contine numeroase substante fitochimice, inclusiv antioxidanti.
Dovada sanatatii

O recenzie din 2009 din Jurnal of Medicinal Food a discutat studii ale efectelor spirulinei asupra animalelor si oamenilor cu efect benefic asupra colesterolului din sange, nivelul de trigliceride si tensiunii arteriale, ceea ce sugereaza un rol potential seminificativ in prevenirea bolilor cardiovasculare.

Profitati de spirulina
Spirulina poate fi folosita in multe retete, adaugand astfel o cantitate mare de antioxidanti si nutrienti. Incercati-o in supe, tocanite si sosuri sin includeti-o in smoothie.

Descriere pe scurt:
Origine: oceane si lacuri din intreaga lumeAnotimp: disponibila tot anul
De ce este super: bogata in proteine, acid pantoteic, tiamina, riboflavina, niacina, cupru, fier, mangan, magneziu si potasiu; o sursa buna de vitaminele B6, C, E si K si acid folic; contine antioxidanti
Cultivare acasa: nu este cazul

Reteta: Smoothie verde de dimineata
sucul de la 2 portocale
1 cana de apa
1 lingurita de depulbere de spirulina
1 lingurita de pulbere de yacon
1 varf de cutit de sare din Himalaya
Se amesteca toate ingredientele intr-un pahar.

Prezentare:
100 g