Cafea Verde Arabica macinata, 250 g, Solaris

Cafea Verde Arabica macinata, 250 g, Solaris

Ingrediente

            Cafea verde (Coffea Arabica) măcinată.

Ce beneficii are consumul de cafea verde

Boabele de cafea verde provin din fructul cu forma unei cireșe a arborelui de cafea (Coffea Arabica). Întrucât sunt crude (neprelucrate termic), au un conținut mult mai bogat în antioxidanți și alte fitochimicale benefice, comparativ cu boabele de cafea prăjită din care se obține cafeaua tradițională.

Cafeaua verde Arabica este o sursă bogată de acid clorogenic, compus polifenolic ce susține metabolismul și arderea grăsimilor și care protejează organismul de efectele nocive ale stresului oxidativ.

Alți constituenți importanți prezenți în cafea sunt:

• alcaloizii: cofeină (puternic energizant și stimulent al sistemului nervos), teobromină și teofilină (în cantități mai mici);
• tanini, polifenoli și alți antioxidanți;
• vitaminele B2, B3, B5, potasiu, mangan, magneziu

Descoperă mai jos mai multe despre beneficiile pe care cafeaua verde ți le poate aduce atunci când o integrezi în stilul tău de viață:

• conferă energie și micșorează viteza de reacție – cafeaua verde conține cofeină, substanță care îți oferă plusul de energie necesar pe parcursul zilei și care stimulează activitatea psihomotorie. După ce cofeina este absorbită în sânge, ajunge la nivelul creierului, acolo unde blochează activitatea neurotransmițătorului inhibitor adenozină, mărind secreția de norepinefrină și dopamină. Prin aceasta, se produce o energizare a organismului obosit, o îmbunătățire a vitezei de reacție și a performanțelor fizice.
• îmbunătățește concentrarea și memoria – consumată în cantități moderate, cafeaua verde susține prin intermediul conținutului de cofeină funcțiile cognitive cum sunt concentrarea atenției, vigilența, memoria și favorizează o dispoziție emoțională pozitivă.
• are un conținut ridicat de antioxidanți – cafeaua verde este bogată în antioxidanți, în special în acid clorogenic, un polifenol cu multiple beneficii pentru organism. Potrivit studiilor, acidul clorogenic poate reduce riscul de a te îmbolnăvi de diabet, diminuează inflamațiile, reglează metabolismul grăsimilor și combate efectele nocive ale stresului oxidativ. În cazul boabelor de cafea prăjite, conținutul de acid clorogenic este diminuat cu mai mult de 50%.
• ajută la menținerea unei siluete suple – potrivit unor studii științifice, cafeina crește rata metabolică cu 3-11% și poate accelera arderea grăsimilor cu 10% în cazul persoanelor obeze și cu 29% în cazul persoanelor cu o greutate normală. Prin intermediul acidului clorogenic înalt asimilabil, organismul este stimulat să ardă glucoza și grăsimile în exces, eliberând energie și ajutându-te să pierzi kilogramele în plus nedorite.
• poate îmbunătăți performanța fizică – cofeina din cafeaua verde mărește secreția de epinefrină (adrenalină), hormon de tip „luptă sau fugi” care pregătește corpul pentru efort fizic intens. Totodată, eliberează acizii grași din țesuturile adipoase, generând energie și îmbunătățind semnificativ performanța fizică. Consumată înainte de a merge la sală sau de a face diverse activități fizice solicitante, îți poate fi de un real folos.
• protejează sănătatea ficatului – cafeaua verde acționează ca un detoxifiant natural al ficatului și este un bun hepatoprotector. Ajută la eliminarea toxinelor, a grăsimilor în exces și a colesterolului „rău”. Totodată, unele cercetări ne arată că poate reduce riscul de a te îmbolnăvi de ciroză, menținând ficatul sănătos.
• îmbunătățește dispoziția emoțională – cafeaua verde stimulează producția de dopamină, mediator chimic care induce o stare de bine și motivație. Poate reduce riscul de a te confrunta cu depresie, care este caracterizată de un nivel scăzut al dopaminei.
• ajută la încetinirea proceselor de îmbătrânire – cafeaua verde are excelente proprietăţi antioxidante, care pot întârzia apariția proceselor de degradare și îmbătrânire a țesuturilor, precum și a efectelor sale. Acidul clorogenic este unul dintre cei mai importanți antioxidanți cu acțiune anti-îmbătrânire din compoziția cafelei.

Cum se prepară cafeaua verde

Cafeaua verde măcinată se prepară foarte simplu. Ai nevoie de mai puțin de 5 minute pentru a o transforma într-o băutură gustoasă și energizantă.

Toarnă 250ml de apă fierbinte peste 1-2 lingurițe de cafea verde măcinată, lasă la infuzat timp de 2-3 minute și cafeluța ta este gata.

O poți servi ca atare, combinată cu suc proaspăt de portocale sau cu limonadă.

Cafeaua verde Arabica are un gust intens și o aromă specifică, mai puțin amară decât alte soiuri de cafea. După preferințe, o poți însă îndulci cu ajutorul îndulcitorilor naturali din gama de produse Solaris.

Se pot consuma 1-2 căni de cafea pe zi, preferabil până la ora 18:00.

Ce efecte are consumul de cafea verde

Atunci când incluzi cafeaua verde în dieta și stilul tău de viață, te vei bucura cu siguranță de mai multă energie. Consumul de cafea verde are efect energizant la nivel fizic (diminuând oboseala și îmbunătățind performanța fizică, viteza de reacție și capacitatea a face eforturi fizice solicitante), dar și la nivel cognitiv.

Prin intermediul cofeinei din compoziție, cafeaua verde exercită un puternic efect psihostimulant, îmbunătățind concentrarea atenției, vigilența și memoria. Totodată, te ajută să ai o dispoziție emoțională pozitivă, un tonus bun și un plus de motivație.

Are un efect de accelerare a metabolismului, favorizând arderea grăsimilor și menținerea unei greutăți corporale optime.

Consumul de cafea în cantități mari (excesive) poate declanșa efecte adverse cum ar fi: dureri de cap, palpitații cardiace, insomnie, nervozitate, tulburări digestive (arsuri la stomac, diaree).

Cafeaua verde în curele de slăbire

Cafeaua verde este foarte apreciată de specialiștii din domeniul sănătății, printre care se numără și celebrul Dr. Oz care o recomandă ca un supliment eficient pentru slăbit.

Cafeaua verde reglează metabolismul și stimulează arderea grăsimilor, prevenind formarea unor depozite noi de grăsime. Acidul clorogenic din compoziția sa inhibă absorbția glucozei în sânge, suprimă apetitul și te poate ajuta să pierzi kilogramele în plus.

Cura de slăbire cu cafea verde este rapidă, ușoară și utilă atunci când vrei să elimini grăsimile nesănătoase și să te bucuri de o siluetă suplă. Presupune să bei câte o ceașcă de cafea verde cu jumătate de oră înainte de primele 2 mese ale zilei.

Pentru a obține rezultatele dorite, este recomandat să asociezi cura cu o alimentație echilibrată și un stil de viață sănătos, în care să faci mișcare fizică, gimnastică sau sport, timp de cel puțin 30 de minute pe zi.

Contraindicații și precauții

A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici.

Nu este recomandată copiilor și femeilor însărcinate sau care alăptează.

Este contraindicată persoanelor cu alergie sau intoleranță la cofeină.

Consultă medicul înainte de a urma cure cu cafea verde sau de a consuma în mod uzual cafea verde mai ales dacă te confrunți cu hipertensiune arterială, afecțiuni cardiovasculare, anxietate, glaucom, diabet, insomnie.

Ce beneficii are cafeaua verde?

Cafeaua verde ajută la eliminarea stresului oxidativ prin conținutul ridicat de acid clorogenic și alți antioxidanți. Conferă energie, accelerează ritmul de ardere a grăsimilor și protejează sănătatea ficatului. Cafeaua verde are efecte energizante, psihostimulante, hepatoprotectoare, îmbunătățește concentrarea și memoria.

Cum se prepară cafeaua verde?

Cafeaua verde se prepară foarte simplu și rapid. Toarnă 250ml de apă fierbinte peste 1-2 lingurițe de cafea verde măcinată, lasă la infuzat timp de 2-3 minute și cafeaua este gata. O poți servi ca atare, combinată cu suc proaspăt de portocale ori limonadă sau îndulcită.

Cafeaua verde ajută la slăbit?

Da, potrivit unor specialiști din domeniul sănătății, cafeaua verde te poate ajuta să slăbești. Asociată cu o alimentație echilibrată și un stil de viață sănătos, cura de slăbire cu cafea verde stimulează metabolismul și favorizează arderea grăsimilor.