Cupe menstruale

Ce este cupa menstruala?

Cupa menstruala este un produs de igiena intima feminina, folosit in perioada menstruala, ca o alternativa la absorbante si tampoane. Este ca o cupa de dimensiuni mici, flexibila, in forma de palnie, ce se introduce la nivel vaginal si colecteaza lichidul menstrual. Poate fi din cauciuc sau silicon, de unica folosinta sau reutilizabila. In loc sa absoarba lichidul menstrual, ca un tampon sau un absorbant, il colecteaza. Exista mai nou si cupe menstruale extra plate, cu o capacitate mai mare de colectare.

O cupa menstruala reutilizabila se indeparteaza la fiecare cateva ore, in functie de fluxul menstrual, se goleste, se curata si se introduce din nou.

Cupa menstruala – avantaje si dezavantaje

O cupa menstruala are numeroase avantaje. Va poate ajuta sa economisiti bani, daca este reutilizabila, este sigura, eficienta, poate acumula mai mult sange menstrual decat un absorbant sau tampon, este ecologica si prietenoasa cu mediul si confortabila daca este folosita corect. In general prezinta risc redus de scurgeri daca este introdusa corespunzator, previne mirosurile neplacute si nu produce modificari ale pH-ului vaginal.

Insa, pot exista si dezavantaje. De exemplu, introducerea sau indepartarea cupei poate fi problematica uneori sau pot aparea scurgeri si murdarie daca nu folositi metoda corecta, mai ales in primele etape pana va obisnuiti. De asemenea, poate fi dificil uneori sa alegeti cupa de dimensiuni potrivite. In rare cazuri pot aparea iritatii vaginale, infectii (daca respectiva cupa nu este folosita sau ingrijira/igienizata corect) si alergii in cazul celor cu alergie la latex mai ales.

Cum se foloseste cupa menstruala?

Cupa menstruala se insereaza in vagin dupa spalarea atenta a mainilor. Cupa trebuie pliata usor (exista mai multe tipuri de pliere – in forma de C, de obicei). Se poate folosi si un lubrifiant pentru a facilita introducerea sau pur si simplu se umezeste. Ulterior se insereaza in vagin usor cu marginea orientata in sus, la fel ca un tampon fara aplicator. Dupa ce cupa este in interiorul vaginului se desface, sprijinindu-se de peretii vaginului si formand o zona etansa ce previne scurgerile lichidului menstrual. Sangele se scurge apoi pur si simplu si se acumuleaza in cupa.

Atunci cand cupa este introdusa corect, nu trebuie sa o simtiti, la fel ca pe un tampon, si nu trebuie sa cauzeze disconfort. Cupa poate fi schimbata la 4-12 ore, in functie de fluxul menstrual si de tipul/dimensiunea cupei. Insa, in general se recomanda golirea si igienizarea la maximum 6 ore.

Pentru a o scoate, trageti cu doua degete usor de tija care iese din partea inferioara si trageti usor pana ajungeti la baza cupei. Prindeti sau apasati usor pentru a elibera sigiliul si indepartati-o usor, folosind miscari stanga-dreapta pentru a nu produce scurgeri. Apoi, goliti cupa, spalati-o cu apa si sapun si o puteti refolosi. La sfarsitul ciclului menstrual puteti steriliza cupa in apa fierbinte, cu solutii speciale etc., insa este bine sa respectati recomandarile producatorului in acest sens. In general cupele reutilizabile sunt destul de rezistente, in functie de tip si material, cu o ingrijire atenta. Cupele de unica folosinta trebuie aruncate dupa fiecare utilizare.

Tipuri de cupe menstruale

In general, cupele menstruale sunt din cauciuc sau silicon – precum cupa menstruala Saforelle, cupa menstruala Lamazuna, cupa menstruala Lily Cup One. Se recomanda sa evitati cupele cu latex, ftalati, BPA. Pot fi de dimensiuni diferite – mici si mari - cupa menstruala marimea 1 sau 2. Dimensiunea cupei este aleasa in general in functie de varsta si lungimea colului, daca ati nascut sau nu, dar si in functie de fluxul menstrual. De obicei, o cupa de dimensiuni mici este indicata femeilor cu varsta sub 30 ani, fara istoric de nastere naturala. Se pot achizitiona individual, dar altele vin in seturi de 2 bucati. Unele dispun si de saculet de depozitare.