Selectați orașul

Selectați ţara

  • Italia
  • Ucraina
  • România

Quinoa

Nu este disponibil

Nu este disponibil

Nu este disponibil

Nu este disponibil

Nu este disponibil

Nu este disponibil

Nu este disponibil

Nu este disponibil

Nu este disponibil

Nu este disponibil

Nu este disponibil

Nu este disponibil

Nu este disponibil

Quinoa preț:

🌟 Prețul pentru Quinoa începe de la:

Prețuri pentru produse populare Quinoa

🌟 Quinoa alba, 500 g, Econatur13 RON
🌟 Quinoa neagra Eco, 250 g, Dragon Superfoods18 RON
🌟 Quinoa rosie, 250 g, Econatur10 RON
🌟 Quinoa alba, 500 g, Sanovita16 RON
🌟 Quinoa alba, 250 g, Sanovita11 RON

Descrierea Quinoa

Informațiile din secțiunea Întrebări și răspunsuri au fost create de echipa Liki24.ro și se bazează pe prospectul oficial al producătorului.

Verificată
Maria-Mădălina Piștea
Autor
Resident Physician - Laboratory Medicine.
Adăugată la: 20.12.2022
Modificată la: 16.01.2023

Quinoa este originară din Peru și Chile, dar astăzi este cultivată în toată lumea. Aceasta plantă este cultivată cu succes și în România și se găsește ușor pe rafturile supermarketurilor și magazinelor naturiste chiar dacă nu există mulți producători locali.

Există zeci de soiuri de quinoa, dar cele mai comune sunt quinoa albă, quinoa roșie și quinoa neagră. Semințele sau boabele de quinoa sunt mici, rotunde, parțial plate și dure, dar se înmoaie când sunt fierte, dându-le o textură asemănătoare orezului când sunt gătite.

Ce conține Quinoa?

Semințele de quinoa sunt bogate în vitamine și minerale. 100 de grame de quinoa conțin: Vitamina B1 (tiamina) - 0,36 mg, Vitamina B2 (riboflavină) - 0,32 mg, Vitamina B3 (niacina) 1,52 mg, Vitamina B6 - 0,49 mg, Vitamina B9 (acid folic) - 0,184 mg, Colina - 70 mg, Vitamina E - 2,4 mg, Calciu - 47 mg, Fier - 4,6 mg, Magneziu - 197 mg, Mangan - 2 mg, Fosfor - 457 mg, Potasiu - 563 mg, Sodiu - 5 mg, Zinc - 3,1 mg

Cât se fierbe Quinoa și cum o preparăm?

Se mănâncă numai semințele de quinoa și se fierb timp de 15 minute pentru a se găti. De asemenea, se consumă sub formă de făină de quinoa, fulgi de quinoa sau muguri de quinoa.

Gătitul acestei plante nu este deloc dificil. Clătiți bine quinoa înainte de a o găti. După ce fierbe, adăugați 1 parte quinoa la 2 părți apă. Când apa fierbe, adăugați quinoa și gătiți timp de 15 minute sau până când toată apa s-a absorbit.

Sub ce forme găsim Quinoa pe piață?

Quinoa se poate găsi pe piață astfel:

  • Quinoa albă, 250 g, Sanovita;
  • Quinoa Albă Bio, 500 g, Republica Bio;
  • Super-Bio Quinoa Q10, 30 capsule, Pharma Nord;
  • Quinoa Roșie, 500 g, Snovita;
  • Quinoa Neagră, 250 g, Snovita;
  • Quinoa albă fără gluten Bio, 400 g, Fior Di Loto;
  • Quinoa cu cacao și lucuma instant, 200 g, Purasana; etc.

In ce rețete poate fi folosita Quinoa?

Quinoa poate fi folosită în multe feluri de mâncare diferite. Este adesea folosit în salate, dar poate fi folosit și în deserturi, supe și produse de patiserie. Puteți combina quinoa cu legume pentru a obține rețete sănătoase (quinoa cu fasole verde, cu roșii uscate), cu carne de pui, cu nuci, pentru deserturi delicioase, pentru a face budinci, ciocolată cu quinoa, o puteți adăuga în creme de linte, în pâine alături de semințele de chia sau făina de ovăz.

Ce beneficii are Quinoa?

Quinoa este un superaliment deoarece este bogată în vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali pentru o sănătate bună. În același timp, quinoa nu conține gluten, este ușor de digerat și are un conținut scăzut de calorii, astfel încât poate fi consumată de către persoanele cu intoleranță la gluten, alergii sau care urmează o dietă de slăbire. Quinoa este bogată în proteine ​​fiind un aliment consumat de vegetarieni și vegani.

Quinoa conține, de asemenea, lizină, un aminoacid care joacă un rol important în absorbția calciului. 100 de grame de quinoa conțin 120 de calorii.

Fibrele din quinoa au multe beneficii, printre care: ameliorarea constipației, participarea la tratamentul obezității, menținerea sănătății colonului, îmbunătățirea controlului zahărului din sânge, reducerea absorbției colesterolului.

Ce contraindicații are Quinoa?

Ca orice aliment, Quinoa are câteva contraindicații care trebuie luate în considerare înainte de a o consuma.

Încercați quinoa în cantități mici înainte de a o consuma în cantități normale, deoarece poate provoca alergii la unele persoane, in special la cele cu hipersensibilitate la cereale precum hrisca, grau sau orez.

Nu este indicat consumul de quinoa in cantitati mari deoarece, din cauza saponinelor din compozitie, aceasta poate determina probleme intestinale. Se recomanda spalarea semintelor de quinoa inainte de consum.

Quinoa sau Chia ?

Ambele tipuri de seminte contin o cantitate mare de proteine complete, fibre si minerale. Quinoa este mai bogată în magneziu si lizina, iar chia este mai bogată în fibre, calciu si acizi grasi omega 3.

Quinoa sau Orez ?

Orezul alb este mai puțin hrănitor deoarece coaja, tărâțele și germenii au fost îndepărtate. In cazul orezului brun numai coaja este îndepărtată, fibrele și germenii, care conțin substanțe nutritive importante, se păstrează. Spre deosebire de orezul alb, quinoa contine mai multe proteine, minerale si fibre si are un index glicemic mai mic.

Quinoa din categoria produselor cosmetice, de pe site-ul nostru, cu livrare:

Liki24 caută Quinoa în magazine, oferindu-ți posibilitatea de a achiziționa produsul la un preț avantajos și cu opțiunea de livrare cea mai convenabilă pentru tine. În plus:

Căutarea ușoară și rapidă a produselor cosmetice în categoria Frumusețe și Îngrijire

Căutarea ușoară și rapidă a produselor cosmetice în categoria Frumusețe și Îngrijire

Quinoa este disponibil pe Liki24 în diferite variante. De exemplu, există Quinoa Alevia, Quinoa Damhert, Quinoa DmBio. Găsește produsul potrivit folosind filtrele noastre.

Ridicăm comanda din diverse magazine.

Ridicăm comanda din diverse magazine.

Prețul minim pentru Quinoa pe care l-am găsit este de 8.50 RON. Mai ai nevoie de ceva? Caută produsul pe site-ul nostru, adugă-l în Coș, iar curierii noștri le vor colecta pe toate într-o singură comandă!

Serviciul de livrare prin serviciile poștale

Serviciul de livrare prin serviciile poștale

Avem posibilitatea de a oferi livrarea Quinoa prin intermediul diferitelor servicii poștale, punând la dispoziție o gamă largă de opțiuni de livrare, pe Liki24.ro. În acest fel, fiecare client poate găsi opțiunea cea mai potrivită pentru el. Suntem încântați să putem oferi servicii de livrare convenabile pe întreg teritoriul României!

Produse cosmetice și articole din categoria Frumusețe și Îngrijire

Produse cosmetice și articole din categoria Frumusețe și Îngrijire

Dacă ești interesat de Quinoa cu livrare inclusă, atunci Liki24.ro este soluția potrivită pentru tine. Produsele cosmetice și toate celelalte articole din categoria Frumusețe și Îngrijire sunt disponibile pentru comandă în diferite magazine.

Adăugat în coş
Mergi la coş