HMB

Suplimentele cu HMB sunt au un important efect erogen datorită proprietăților lipolitice, anticatabolice și anabolice. Eficiența anticatabolică a putut fi observată în condiții critice, ca de exemplu la pacienții cu sarcopenie adultă.

Sarcopenia este o afecțiune care poate determina apariția dizabilităților, pacientul putând să își piardă total sau parțial independența de mișcare. Riscul ca persoana afectată să sufere diverse fracturi sau leziuni sau sa cadă este unul crescut. Sistemul muscular permite poziția verticală a organismului, care asigură suficientă forță pentru așezare și ridicare. Musculatura arde caloriile din hrana consumată, asigură și siguranța mișcărilor, fiind un element extrem de important al metabolismului. 

Cercetatorii consideră că organismul unei persoane adulte care are o greutate de 70 de kilograme poate produce 200 - 400 miligrame de HMB în fiecare zi. HMB se poate găsi, în cantități mici, și în unele alimente, cum ar fi lucerna, grapefruit sau pește.

HMB ajută în situația mușchilor folosiți intens. 

Proprietățile anticatabolice, imunomodulatoare și anabolice ale HMB sunt în strânsă legătură cu următorii factori de risc: starea musculară, starea generală de sănătate, starea fizică, vârsta și sexul.

HMB menține un bun echilibru forță – masă musculară, reducând procesul de degradare a fibrelor musculare. HMB contribuie la stimularea sintezei proteice. Aceasta este un proces chimic prin care celulele generează proteine și datorită căruia se poate crește și menține masa musculară. 

HMB-ul poate ajuta la îmbunătățirea utilizării grăsimilor ca sursă de energie, reducând astfel nevoia de a utiliza glicogenul muscular și sporind astfel rezistența.

HMB-ul are un efect benefic asupra sistemului imunitar, prin reducerea nivelului de inflamație și susținerea funcției celulare.

Pentru rezultate optime consumați 2 capsule de până la trei ori pe zi, înainte și după antrenament și înainte de culcare.