Griffonia

Semințele de Griffonia simplicifolia conțin 5-HTP (5 hidroxitriptofan) care este precursor de serotonina, responsabila de acțiunea terapeutica a plantei.

Acesta contribuie la o funcționarea buna a sistemului nervos, la normalizarea funcției de relaxare, la menținerea sănătății psihice, la controlul senzației de foame si de regenerare nervoasa prin somn.

Sunt utilizate în mod obișnuit pe cale orală pentru:

• Depresie – Extractul 5-HTP este cunoscut pentru efectele sale antidepresive ce ameliorează tulburările de dispoziție prin creșterea nivelului de serotonina.
• Anxietate – De asemenea s-a dovedit eficient si in tulburările de dispoziție precum anxietate. In mod tradițional sunt folosite frunzele in ceai pentru efectul sau calmant si antianxios.
• Pierdere în greutate – poate ajuta in procesul de slăbire prin efectul sau de diminuare a poftei de mâncare si creșterea senzației de sațietate.
• Dureri de cap – Poate reduce frecventa si intensitatea acestora
• Insomnie - In mai multe studii clinice, extractul de 5-HTP din Griffonia simplicifolia a redus severitatea insomniei.

Reacțiile adverse raportate sunt de ordin gastro-intestinal precum diaree, dureri de stomac si vărsături, dar care sunt foarte rare. Alte efecte secundare ale 5-HTP au inclus o frecvență cardiacă rapidă, reacții cutanate, somnolență, dureri de cap și probleme musculare.

Poate interacționa, deoarece conține 5-HTP, cu tratamentul pentru Boala Parkinson, cu antidepresivele IMAO si ISRS (nivelul serotoninei poate creste foarte mult).

Este recomandat sa consultați medicul înainte de a administra orice supliment alimentar pe baza de extract de Griffonia.

Sarcina și alăptarea: Nu există suficiente informații fiabile despre siguranța luării Griffonia simplicifolia dacă sunteți însărcinată sau alăptați. Rămâneți în siguranță și evitați utilizarea.

Griffonia capsule se administrează câte 1-2 capsule, de două ori pe zi.