Tendenze di bellezza per questo autunno: Cura naturale della pelle in condizioni di freddo

In autunno, la temperatura dell'aria può variare notevolmente: da 30 °C durante l'«estate indiana» a 0 °C o meno a novembre. E naturalmente, tali sbalzi di temperatura influiranno sullo stato della pelle, soprattutto sulle parti esposte (viso e mani). Le fluttuazioni stagionali delle temperature influenzano la funzione di barriera della pelle, il che significa che perderà più facilmente umidità e potrebbe diventare secca e sensibile.

L'aria autunnale causa una sensazione di tensione, e il vento danneggia ulteriormente lo strato lipidico dell'epidermide, disidratando ancora di più la pelle. Col tempo, la pelle comincia a desquamarsi e, in caso di estrema secchezza, possono comparire delle crepe.

I dermatologi e cosmetologi evidenziano i principali problemi della pelle in autunno:

• perdita di umidità: anche la pelle normale in questo periodo può diventare secca e richiedere un'idratazione intensa;
• desquamazione: particolarmente evidente su mani, viso e labbra;
• peggioramento delle condizioni: in autunno possono riacutizzarsi malattie della pelle (ad esempio, psoriasi, eczema o dermatite atopica);
• cambiamento dell'aspetto: a causa della riduzione delle ore di luce solare, il corpo produce meno vitamina D, e la pelle può apparire stanca e spenta.

Consigli per la cura della pelle del viso in autunno

A causa della maggiore secchezza in autunno, la pelle richiede un'idratazione intensa, quindi i cosmetologi consigliano di prestare particolare attenzione ai prodotti che trattengono l'umidità. Naturalmente, non esiste un prodotto universale per la cura della pelle stagionale, ma trovare quello giusto non è così difficile, soprattutto se si conoscono i cambiamenti che il corpo subisce in autunno.

In cosmetologia, i prodotti idratanti più popolari contengono i seguenti componenti:

• Acido ialuronico: chiunque si prenda cura della propria salute e bellezza ne ha sentito parlare. L'acido ialuronico trattiene l'acqua nelle cellule e ripristina l'elasticità della pelle, rendendola anche più luminosa;
• Oli e acidi grassi: anche questi componenti aiutano a idratare la pelle. Gli oli (ad esempio, avocado, karité, jojoba) creano uno strato protettivo che "sigilla" l'umidità impedendo che evapori dall'epidermide, mentre gli acidi grassi ripristinano la barriera lipidica della pelle;
• Ceramidi: sono sfingolipidi, elemento strutturale principale dello strato idrolipidico dell'epidermide (conosciuto anche come mantello idrolipidico). I ceramidi non solo impediscono la perdita di umidità, ma proteggono anche la pelle dai fattori ambientali aggressivi, come il vento forte.

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Protezione della pelle dal freddo e dal vento

Il vento e il freddo sono i principali nemici della pelle nella stagione fredda, ed è per questo che i cosmetologi consigliano di rivedere il proprio arsenale di prodotti cosmetici. Se in estate sono sufficienti prodotti idratanti leggeri, in autunno è necessario ricorrere ad armi più potenti. Per migliorare lo stato della pelle in condizioni di freddo e vento, sono consigliati:

• creme dalla texture ricca, contenenti oli, cera e componenti simili. Creano una barriera aggiuntiva sulla superficie dell'epidermide, proteggendo la pelle dalle basse temperature e dal vento;
• maschere. Sono una fonte di nutrimento e idratazione aggiuntivi. In autunno, bastano 1-2 maschere per il viso alla settimana per rendere la pelle nuovamente elastica e attraente.

È anche importante evitare prodotti detergenti aggressivi, come quelli con un alto contenuto di alcol, o peeling troppo potenti. Questi possono irritare la pelle, che è già molto sensibile, e causare arrossamenti o eruzioni cutanee.

In autunno, i cosmetologi consigliano a molte donne di aggiungere prodotti anti-età alla loro routine di cura della pelle. Fino ai 20-25 anni se ne può fare a meno, ma dopo, è meglio non risparmiare sulla pelle. Durante la stagione fredda, il tono della pelle si riduce a causa della perdita di umidità, il che può portare alla comparsa precoce o eccessiva delle rughe. La soluzione migliore per il recupero della pelle del viso e delle mani sono sieri e creme "anti-età" con antiossidanti, vitamina C e vitamina A (retinolo, retinaldeide).

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Maschere autunnali per il viso

Soffermiamoci più in dettaglio sulle maschere idratanti e nutrienti. In autunno, la pelle ha molto più bisogno di loro rispetto alle stagioni calde. Senza un'adeguata idratazione, anche in giovane età, la pelle perde rapidamente la sua elasticità e, tenendo conto del naturale ipovitaminosi autunnale, è necessario nutrirla ulteriormente con sostanze benefiche (vitamine e oligoelementi). Una corretta cura "autunnale" di mani e viso restituirà alla pelle morbidezza, elasticità e setosità.

Le raccomandazioni sull'uso delle maschere possono variare, ma solitamente i cosmetologi consigliano di seguire queste indicazioni:

• per la pelle normale e mista: utilizzare maschere idratanti e nutrienti 1-2 volte a settimana. Questo sarà sufficiente per mantenere un buon turgore della pelle senza sovraccaricarla;
• per la pelle molto secca: idratare la pelle più frequentemente (2-3 volte a settimana) e nutrirla come al solito, 1-2 volte a settimana. Questo tipo di cura per la pelle secca e sensibile ridurrà la sua suscettibilità all'esposizione al vento e al freddo, lenirà l'irritazione e aiuterà a ridurre la desquamazione;
• per la pelle grassa: è importante concentrarsi su maschere idratanti e lenitive. È sufficiente eseguire il trattamento 1-2 volte a settimana. Una corretta idratazione aiuterà a prevenire la disidratazione e l'eccessiva produzione di sebo.

La pelle può richiedere un recupero aggiuntivo dopo l'estate, se non si sono usate creme solari durante i periodi di caldo. I raggi ultravioletti causano il cosiddetto fotoinvecchiamento, e per contrastare i loro effetti distruttivi è necessario munirsi di creme ricche di antiossidanti, maschere lenitive (ad esempio, con aloe vera), e peeling delicati. Per eliminare la pigmentazione, sono utili i sieri con vitamina C, niacinamide o arbutina, che schiariscono la pelle e uniformano il tono dopo un'abbronzatura irregolare.

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Ecco alcune ricette delle maschere idratanti più popolari per la pelle secca (anche se sono adatte anche agli altri tipi di pelle):

• Miele + succo di aloe vera (estratto dalle foglie tritate finemente). Mescolare un cucchiaio di ciascun ingrediente e applicare la miscela sulla pelle pulita. Dopo 15-20 minuti, sciacquare la maschera; la procedura può essere ripetuta 1-2 volte a settimana. Il miele è un umettante naturale per la pelle, e l'aloe vera ammorbidisce e riduce l'irritazione;
• Avocado + olio d'oliva. Mescolare una purea di mezzo avocado maturo con un cucchiaino di olio e applicarla sul viso per 15-20 minuti, quindi risciacquare con acqua. Questa maschera è considerata uno dei migliori trattamenti idratanti "fatti in casa" per l'autunno, quando la pelle è particolarmente secca e disidratata, poiché l'avocado è ricco di vitamine e acidi grassi, mentre l'olio d'oliva è ricco di antiossidanti.

Maschere nutrienti:

• Zucca + yogurt + miele. Mescolare due cucchiai di purea di zucca con un cucchiaio di yogurt naturale (meglio se fatto in casa con l'uso di batteri fermentati) e un cucchiaio di miele. La maschera è benefica grazie alla sua composizione: lo yogurt idrata, esfolia e ammorbidisce la pelle, le vitamine A e C della zucca riparano l'epidermide danneggiata e il miele la nutre e lenisce;
• Banana + burro di karité. Le banane sono ricche di vitamine e potassio, essenziali per nutrire e riparare intensamente la pelle, e il burro di karité è ben noto per le sue proprietà idratanti e protettive. Schiacciare metà di una banana e mescolarla con il burro fino a ottenere una consistenza cremosa – applicarla sul viso per 15 minuti e risciacquarla con acqua. Questa maschera migliora notevolmente l'elasticità della pelle.

Ma spesso le maschere non bastano e, in tal caso, i peeling autunnali per il viso possono venire in soccorso.

Peeling autunnali per il viso

Molti cosmetologi considerano l'autunno una stagione ideale, poiché in questo periodo dell'anno la domanda di peeling chimici aumenta notevolmente. Questi trattamenti eliminano la pigmentazione irregolare "estiva", aiutano a ridurre le rughe sottili e ripristinano un colorito uniforme. Inoltre, i peeling possono essere utilizzati con successo per trattare la couperose e varie eruzioni cutanee.

Cos'è dunque un peeling? Si tratta di un danno cutaneo strettamente controllato, necessario per stimolare il rinnovamento dell'epidermide. Da qui la regola d'oro della cosmetologia: affinché la procedura sia efficace, la pelle deve avere le risorse per riprendersi.

Il successo del rinnovamento della pelle dipende da tre fattori chiave:

• Preparazione pre-peeling: prevede un'idratazione profonda e un nutrimento della pelle con prodotti ricchi di antiossidanti, ceramidi, acidi omega, vitamine, nonché acido ialuronico e collagene. Questi prodotti devono essere utilizzati come parte della routine quotidiana e in aggiunta sotto forma di maschera. Un altro aspetto importante della preparazione è l'uso di prodotti con una bassa concentrazione di retinolo o acidi AHA. Aiutano a rilevare eventuali intolleranze agli acidi della frutta e alla dermatite retinoide, oltre a uniformare la superficie della pelle. E, come già accennato, durante il giorno è indispensabile utilizzare creme con protezione SPF: senza questo, nessun cosmetologo che si rispetti effettuerà nemmeno una preparazione pre-peeling, figuriamoci un peeling completo;
• Scelta dell'acido ottimale (con particolare attenzione alla sua concentrazione): solo il cosmetologo, meglio se dermatologo, dovrebbe occuparsene;
• Cura post-peeling: dopo la procedura, la pelle deve essere idratata intensamente (soprattutto nei primi tempi) e, a tal fine, sono adatte creme con acido ialuronico, glicerina, pantenolo, acidi omega o sieri idratanti senza profumo. Inoltre, per una settimana, non si dovrebbero utilizzare scrub e, il giorno prima e per due giorni dopo la procedura, non si devono applicare retinolo o prodotti con acidi AHA. E, naturalmente, non si dovrebbe uscire di casa senza una crema solare (SPF non inferiore a 30), anche nelle giornate nuvolose.

Se in autunno la pelle diventa troppo sensibile, i cosmetologi raccomandano l'uso di peeling delicati:

• Peeling enzimatici: contengono enzimi ottenuti dalla frutta (di solito papaia o ananas) e agiscono delicatamente, senza causare gravi irritazioni o danni alla pelle;
• Peeling meccanici leggeri: sono scrub convenzionali, ma con particelle molto fini (ad esempio, polvere di riso o farina d'avena). Esfoliano delicatamente ma efficacemente l'epidermide e stimolano il rinnovamento della pelle;
• Peeling con poliidrossiacidi (PHA): acido lattobionico o gluconolattone. Sono considerati i più delicati tra i peeling chimici, poiché i PHA agiscono sulla superficie della pelle, senza penetrare in profondità né danneggiarla. I PHA sono la scelta ottimale per la pelle molto sensibile.

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Consigli per un peeling sicuro a casa

Per evitare che un peeling casalingo danneggi ulteriormente la pelle, è necessario seguire alcune semplici ma molto importanti regole:

• testare inizialmente il prodotto su una piccola area della pelle, ad esempio, sulla parte interna del polso;
• pulire accuratamente la pelle del viso prima della procedura, utilizzando prodotti delicati per evitare irritazioni;
• seguire attentamente le istruzioni e, soprattutto, non lasciare il prodotto in posa più del necessario;
• rimuovere il peeling con acqua fredda. Prima di lavarsi, si può utilizzare un neutralizzatore alcalino per il peeling, acquistato o preparato in casa (un cucchiaino di bicarbonato in un bicchiere d'acqua);
• applicare una crema idratante dopo la procedura per ripristinare rapidamente l'equilibrio idrolipidico della pelle;
• evitare l'esposizione al sole per almeno alcuni giorni, e successivamente, applicare sempre una crema solare quando si esce;
• non abusare del peeling – eseguirlo non più di una volta a settimana.

Combattere la secchezza della pelle in autunno

A volte, anche utilizzando le creme idratanti "autunnali" più costose e di qualità, la pelle non sembra al meglio. Questo accade perché i soli prodotti per la cura non sono sufficienti per il suo recupero. In autunno, la nostra pelle è influenzata non solo dal freddo e dal vento, ma anche dall'aria secca all'interno degli edifici e dai lavaggi frequenti con acqua calda – quindi è importante ricordare di utilizzare umidificatori d'aria e preferire prodotti delicati per rimuovere il trucco, utilizzando acqua tiepida o fredda.

Piccoli trucchi cosmetologici:

• i prodotti idratanti devono essere applicati sulla pelle umida;
• oltre alle creme, esistono sieri molto efficaci contenenti acido ialuronico;
• qualche goccia di olio (di cocco, di rosa canina, di jojoba) applicata sul viso dopo la crema aiuterà a "sigillare" l'umidità;
• l'idratazione parte dall'interno: assicurarsi di bere abbastanza acqua.

Cura delle mani in autunno

Le mani soffrono per gli sbalzi di temperatura, il vento e il freddo ancora più del viso. A causa della secchezza eccessiva, possono comparire arrossamenti e crepe, e la situazione è aggravata dall'uso frequente di sapone, antisettici a base di alcol e detergenti aggressivi.

Per mantenere l'aspetto attraente delle mani, i cosmetologi consigliano di:

• indossare sempre guanti quando si utilizzano detergenti e dimenticare l'acqua calda;
• dopo ogni lavaggio delle mani, applicare una crema idratante contenente pantenolo, glicerina o allantoina;
• utilizzare un'idratazione profonda: applicare uno spesso strato di crema idratante sulle mani prima di andare a letto e indossare guanti di cotone (non toglierli fino al mattino!).

Per la cura "autunnale" delle mani non è necessario acquistare cosmetici di lusso. I rimedi naturali (miele, olio d'oliva, bagni con farina d'avena, creme con aloe vera, oli di cocco e karité) sono alla portata di tutti e altrettanto efficaci. Tuttavia, devono essere utilizzati regolarmente, e, inoltre, è importante non dimenticare le altre misure descritte in precedenza. Un approccio integrato alla cura della pelle è la chiave per la sua salute e bellezza.

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